清明 | 降壓減脂，莫過(guò)清明
春雨驚春清谷天，
夏滿芒夏暑相連，
秋處露秋寒霜降；
冬雪雪冬小大寒。
清明，春季的第五個(gè)節(jié)氣。
清明時(shí)，氣清景明，萬(wàn)物皆顯，因此得名。清明，既是節(jié)氣，又是節(jié)日。節(jié)氣的清明，是春耕春種的大好時(shí)機(jī)；節(jié)日的清明，是民間寄放情感和慰勞自己的傳統(tǒng)日子。
清
明
●
●
Qing
Ming
三候
一候桐始華；
二候田鼠化為鴽；
三候虹始見(jiàn)。
降壓減脂，莫過(guò)清明
清明節(jié)氣春陽(yáng)升發(fā)已經(jīng)相當(dāng)旺盛、氣溫也在不斷升高。隨著溫度的上升,部分人發(fā)脾氣的次數(shù)也在增加。這個(gè)時(shí)候，肝火很旺，所以您不適合再進(jìn)補(bǔ)了，否則便是火上澆油。肝屬木，木能生火，而火為心?！盎鹦陨涎住?，火是往上燒的，所以您上火了，居高的頭就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題?；加懈哐獕旱呐笥岩裢庾⒁?，尤其是老年人，容易出現(xiàn)頭痛、眩暈之類的癥狀。
在這個(gè)節(jié)氣上，養(yǎng)生就要以降壓減脂為主。
1
降壓食療
●春季養(yǎng)肝藥膳食療應(yīng)平肝氣、養(yǎng)肝陰、去風(fēng)熱，同時(shí)要注意飲食適度，保護(hù)脾胃功能。
●推薦：薺菜茶
原料：干薺菜20克。
制作：春末夏初采薺菜全草，洗凈曬干切碎，開(kāi)水沖泡。
用法：代茶頻飲。
功效：清熱涼肝、利尿降壓。
應(yīng)用：高血壓病、證屬肝陽(yáng)上亢、癥見(jiàn)頭暈?zāi)垦?、眼脹、頭重腳輕者。
2
經(jīng)絡(luò)穴位減脂
●每天敲天樞穴排便減肥法
天樞穴屬于胃經(jīng)，又聯(lián)系大腸，最能通腸道、排宿便，是名副其實(shí)的減肥大穴。
天樞穴在肚臍旁開(kāi)三個(gè)手指的位置。每天至少敲打兩次，每次5 ~10分鐘，敲至小腹發(fā)熱為止。
3
腹部燃脂推拿
●通過(guò)推拿手法減少皮下脂肪的積聚，加快脂肪的代謝和吸收。
腹部推拿
4
穴位埋線
● 通過(guò)穴位埋線能降低食欲，調(diào)節(jié)胃腸功能，加快新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，達(dá)到瘦身、改變體態(tài)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的效果。
5
消脂中藥茶
●消脂茶是具有消脂減肥功效的中藥代茶飲，其功能為治宿滯、化痰消脂、減肥瘦身。
靜候｜痰脂消
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THE END
文化心語(yǔ)：一身報(bào)國(guó)有萬(wàn)死，雙鬢向人無(wú)再青。——陸游
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