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        如何計(jì)算你的安全期？

     月經(jīng)周期一般都是28天，算法是從第一天月經(jīng)來臨起，到第二次月經(jīng)來的前一天。排卵期在月經(jīng)周期的最中間的日子，即第14天。卵子如果沒有受孕的話能存活2天，即第14、15、16天。精子進(jìn)入女性內(nèi)生殖器后的存活時(shí)間為3天。其余的時(shí)間均為安全期。為了以防萬一（排卵期提前或延后），在前后推5天。這樣算起來即是：月經(jīng)后7天，月經(jīng)前7天。

      其實(shí)這樣也是不很準(zhǔn)，要真正明確排卵期，就要進(jìn)行基礎(chǔ)體溫測量。這個(gè)你在網(wǎng)上查查就明白具體怎么操作了。

      如果月經(jīng)很規(guī)律的話，按照前一種方法就沒問題了。

      如果你的月經(jīng)周期規(guī)律(為26-32天)可按下面的公式進(jìn)行計(jì)算：

      月經(jīng)來的第一天至第八天為相對安全期（包括月經(jīng)期間）
      第八天至第十九天為絕對不安全期
      第十九天至第三十一天為相對安全期

      這里要提醒你安全期并不安全，最好使用短期口服避孕藥進(jìn)行避孕。