又是一年春來到，肚子里的龍寶寶為我們的家庭帶來了新一年的希望。在過年的歡樂氣氛中，假日、美食讓人心生期待，走親訪友、聚餐聚會必不可少。作為特殊群體孕媽們該怎樣健康平安過好春節(jié)呢?
飲食
春節(jié)期間美味佳肴必不可少，孕媽媽要抵制住誘惑哦！進食須節(jié)制，以免大吃大喝驟然增加胃腸消化功能的負擔，引起消化不良而發(fā)生腹瀉腹痛等癥狀。為了自己和寶寶的健康，孕媽媽三餐依然要定時定量、少油低鹽、選新鮮蔬果，合理均衡營養(yǎng)。尤其是糖媽媽們更應注意控制如平常一樣飲食，監(jiān)測血糖。
作息
春節(jié)期間不用上班，也要做到作息規(guī)律，盡量不要熬夜，今年的三十守歲的習俗作為準媽媽咱們就免了。保證睡眠休息，當然也不能賴床刷手機，一直到中午也不起床。
活動
準媽媽要堅持適度活動，一是為了控制體重增長，二是因為孕婦血液高凝狀態(tài)，易于發(fā)生深靜脈血栓，春節(jié)期間記得不能偷懶減少活動，餐后30-40分鐘應該多走動一下，不要長坐打麻將或者一個位置長久刷手機喔！
出行
春節(jié)期間走訪親朋好友、外出游玩時盡量有人陪，選擇合適交通工具。要注意避免到人多密集的地方?，F(xiàn)在是流感季節(jié)，如需外出要戴好口罩，勤洗手。不適合在擁擠的公共場所停留太長時間。聚會期間盡量不要在抽煙和嘈雜的環(huán)境里待，避免不了的話也要注意開窗通風。注意自己身體狀況，孕早期或身體有特殊狀況的話不建議出行。
心情
孕媽媽春節(jié)期間要保持良好的情緒，節(jié)日期間事情繁雜，難免會遇到?jīng)_突種摩擦，準媽媽應該做好心理準備，調(diào)整心態(tài)，不要情緒激動，避免帶來不好的后果。
產(chǎn)檢
過年也要記得按時產(chǎn)檢，節(jié)日期間連云港市婦幼保健院產(chǎn)科都是正常開診的。如果在外地過年，要攜帶好自己的產(chǎn)檢手冊，可以到當?shù)氐尼t(yī)院做臨時產(chǎn)檢。孕晚期的媽媽在家注意自數(shù)胎動，如有異常情況（胎動異常、腹脹腹痛、陰道流血流水、發(fā)熱等）及時就醫(yī)。
溫馨提示
2024年2月10日（初一）
至2024年2月14日（初五）
產(chǎn)科專家門診、產(chǎn)科普通門診
全天開診
各項產(chǎn)檢服務全部正常
排班詳情請看
《春節(jié)不停診，健康過大年！連婦幼2024年春節(jié)門急診安排來啦！》
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連云港市婦幼保健院產(chǎn)科
連云港市婦幼保健院產(chǎn)科自2004年獨立建制以來，一直是市臨床重點?？?、市重點學科，年獲批江蘇省臨床重點?？?，年獲批江蘇省婦幼健康重點學科。先后獲評“十五”“十一五”“十二五”“十三五”優(yōu)秀醫(yī)學重點學科，市“十四五”“科教強醫(yī)工程”醫(yī)學重點學科。是國家優(yōu)秀愛嬰醫(yī)院、國家級母嬰安全優(yōu)質(zhì)服務單位、國家婦產(chǎn)科住院醫(yī)師規(guī)范化培訓基地、市婦產(chǎn)科質(zhì)控中心、市孕產(chǎn)婦危急重癥救治中心。市母嬰護理?？谱o士培訓基地。
產(chǎn)科擁有專業(yè)技術人員42人，其中高級職稱15人，中級職稱13人，初級職稱14人；醫(yī)師隊伍中碩士及以上17名，碩士及以上比例占40%；共設床位153張，設獨立的產(chǎn)科ICU。
產(chǎn)科下設妊娠期高血壓病區(qū)、妊娠期糖尿病病區(qū)、胎盤性疾病、早產(chǎn)和多胎妊娠等5個亞?？?。產(chǎn)科門診設置高危（VBAC、雙胎妊娠、妊高癥、GDM等專病門診）、特需門診、早孕、孕期營養(yǎng)干預、孕產(chǎn)婦焦慮篩查及助產(chǎn)士及母乳喂養(yǎng)指導、分娩鎮(zhèn)痛等門診，為婦女兒童提供覆蓋孕前、孕期、產(chǎn)時、產(chǎn)后、新生兒期、嬰幼兒期、兒童期等全生命周期的醫(yī)療保健服務。
門診地點：門診3樓C區(qū)、D區(qū)
咨詢電話：0518-85810563（3C導醫(yī)臺）、0518-85155862（3D導醫(yī)臺）
預約掛號：微信關注“連云港市婦幼保健院”公眾號，進入“微服務”→掌上醫(yī)院→我要掛號→產(chǎn)科→產(chǎn)科普診/產(chǎn)科專家門診→選擇時間、醫(yī)生
文化心語
從教一歲大家添，但只要、明年強健。——郭應祥
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