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每年的季節(jié)交替都是寶媽們異常擔(dān)心的時(shí)候，寶寶機(jī)體抵抗力弱，容易患呼吸道感染、腹瀉病等，如何才能讓寶寶在這個(gè)季節(jié)交替的時(shí)期，健健康康的、少生病呢？
一、堅(jiān)持鍛煉
增強(qiáng)抵抗力最好的方法是堅(jiān)持鍛煉。凡是風(fēng)和日麗的天氣就多帶寶寶到戶外活動(dòng)，小寶寶曬曬日光浴、大寶寶做游戲、奔跑，盡量讓寶寶多走走，秋冬季節(jié)也要堅(jiān)持，戶外活動(dòng)時(shí)要注意安全。
二、注意飲食
寶寶飲食要盡量定時(shí)定量，清淡易消化，多飲溫開水，多食應(yīng)季的新鮮蔬菜、水果，少食生冷食物，少喝飲料。平時(shí)多注意觀察寶寶大便情況。季節(jié)交替時(shí)千萬不要讓寶寶吃太多的干燥食品，不要貪食、貪冷。
三、及時(shí)增減衣服
隨著季節(jié)的交替變化，氣溫變化不定，寶媽們要注意及時(shí)為寶寶增減衣服，原則上盡量不讓寶寶出汗過多，保證寶寶手腳溫暖、用自己嘴唇試試寶寶鼻尖如果是溫的，再用手試試寶寶頸后部沒有出汗為宜。小寶寶吃奶時(shí)、在溫度高的環(huán)境中、乘車途中一定要注意松包。大寶寶劇烈活動(dòng)后，機(jī)體出汗比較多時(shí)不要猛脫猛減，盡量穿開衫，發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)出汗時(shí)，要先打開拉鏈或紐扣，如果出汗仍較多就減少一件衣物。經(jīng)常檢查寶寶有無出汗，隨身攜帶干純棉質(zhì)毛巾給寶寶擦汗或墊在出汗多的部位，防止汗液將貼身衣物浸濕，涼風(fēng)吹過容易受涼生病。
四、保證充足睡眠
一定給寶寶養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，中午也要給寶寶時(shí)間睡午覺，只有保持充足的睡眠才能增強(qiáng)體質(zhì)，作息要有規(guī)律。
五、保證環(huán)境清潔衛(wèi)生
寶寶的生長環(huán)境一定要舒適干凈，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保證空氣的清新，而且棉被和衣物要經(jīng)常清洗、暴曬，寶寶玩具、用品多清洗、定期消毒。照顧寶寶的成人也要勤洗手，盡量避免去人流多的地方玩耍，盡量避免與生病的人接觸。外出時(shí)要帶紙巾及濕紙巾，回家后一定要洗手、洗臉，打掃衛(wèi)生時(shí)盡量遠(yuǎn)離寶寶，身體健康時(shí)要勤洗澡、勤換衣物、勤剪指趾甲。
六、按時(shí)預(yù)防接種
預(yù)防接種可以讓寶寶機(jī)體事先產(chǎn)生抗體，季節(jié)交替，流行病高發(fā)，在病原體侵入時(shí)幫助寶寶不發(fā)病或減輕發(fā)病癥狀及后遺癥的發(fā)生，寶媽們要多關(guān)注疫苗接種時(shí)間，在寶寶身體健康是接種相應(yīng)的疫苗。
最后祝寶寶們季節(jié)交替時(shí)健健康康，寶媽們開開心心！
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