被檢查懷孕后，孕媽媽們更期待的是何時能與寶寶見面。那么，這就要求我們知道預產期，有一個與胎寶寶見面的大概時間。
預產期該如何計算呢？孕媽媽自己可以計算嗎？
當然，今天，小編就帶領各位孕媽媽學會推算預產期，用心學起來吧！
 如何推算預產期？
1預產期，顧名思義是預計分娩的日期。
根據末次月經計算（最常用）
由于每一位孕媽媽都難以準確地判斷出受孕的時間，所以，醫(yī)學上規(guī)定，以末次月經的第一天起計算預產期，其整個孕期共為280天，10個妊娠月（每個妊娠月為28天）。
末次月經日期的月份加9或減3，為預產期月份數；天數加7，為預產期日。
如：末次月經是2008年7月17日，其預產期約為：7-3（+9）,17+7=2009年4月24日。
此外，也可以從末次月經第一天起向后推算到第280天就是預產期。
根據胎動日期計算
如果孕媽媽記不清末次月經日期，可以依據胎動日期來進行推算。
一般胎動開始于懷孕后的18~20周。
計算方法為：第一次懷孕孕媽媽的預產期=自覺胎動日期+22周；已經生產過的孕媽媽預產期=自覺胎動日期+24周。
根據基礎體溫曲線計算
將基礎體溫曲線的低溫段的最后一天作為排卵日，從排卵日向后推算264-268天，或加38周。
根據早孕反應日期計算
如果孕媽媽的月經周期并不是很規(guī)律，或孕媽媽們忘記了末次月經的時間，但是還記得何時出現惡心、嘔吐等早孕反應，那么這個方法就蠻適用計算預產期。
因為一般情況來說，早孕反應出現的時間大約是在懷孕后的第6周左右，所以，預產期=早孕反應出現的日期+34周。
根據B超檢查結果計算
在妊娠期間，孕媽媽們都會去醫(yī)院做B超檢查，以檢查寶寶是否身體健康。
在檢查報告單上，我們總會看到一些讓人超頭大的數據代碼。
醫(yī)生會根據B超單上的這些數據估算出寶寶的胎齡，并進而推算出預產期來。
根據子宮底高度大致估計
如果末次月經日期記不清，可以按子宮底高度大致估計預產期。
預產期不是精確的分娩日期據統(tǒng)計，只有50%左右的孕媽媽在預產期那一天分娩。
“提前”或“推遲”是否不正常呢？臨床上所說的足月胎兒是指孕齡滿37足周~42周之間，在這段時間內分娩的孕婦約占80％~90％；不到37周分娩的為早產兒，約占5%—10%；如果在孕37周之前有臨產癥狀，應立即到醫(yī)院保胎，盡可能延長胎寶寶在子宮內的時間。因此，預產期可以提醒孕媽媽胎寶寶安全出生的時間范圍，但不要把預產期這一天看得那么精確。
過了預產期還沒分娩征兆，該怎么辦？
1、不要過于緊張，即使孕周準確，預產期后兩周內分娩時母嬰的影響也不大，但要注意胎動情況。
胎動監(jiān)護是妊娠晚期最好的自我監(jiān)護手段，能反應宮內胎兒生存狀況，一旦胎動每小時少于3次或在12小時內少于20次或胎動減弱，則需馬上到醫(yī)院作進一步檢查。
2、繼續(xù)進行產檢，再次核對孕周。
3、加強產前檢查，縮短檢查間隔時間，隨時與醫(yī)生取得聯系。
4、注意，預產期推遲到14天后對胎寶寶的危害較大，應及時到醫(yī)院采取措施。
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