心平氣荷：2023年11月20日，一聲沉悶的巨響打破河南某小區(qū)的寧靜，一位年輕的媽媽跳樓結(jié)束了自己的生命，此時她的孩子還得不滿100天，究竟是什么原因能讓她舍棄嗷嗷待哺的寶貝，選擇如此極端的方式離開這個世界，真兇又是它——產(chǎn)后抑郁！
平安是福：希望天國沒有憂傷，一路走好！
甜甜de小狗狗：我以后一定要對女朋友好一點，不讓她憂傷。
連云港市婦幼保健院婦女心理衛(wèi)生科主任徐世紅
產(chǎn)后抑郁癥是一種特發(fā)于產(chǎn)后的心理疾病，常出現(xiàn)于產(chǎn)后4-6周，大多數(shù)產(chǎn)后6周有所緩解，對于反而加重的情況一定要引起重視及時就醫(yī)。年輕的生命就這樣逝去，留下了年幼的孩子和悲痛的家人。我們應(yīng)該從這個悲劇中吸取教訓，關(guān)注身邊的人尤其是孕產(chǎn)期媽媽們的心理健康。
抑郁，也許早有征兆
在女性的一生中，妊娠和分娩的過程是非常重要的時期，在這一階段，由于各種生理上的變化以及暫時性心理退化、對角色轉(zhuǎn)換及新生命到來心理準備不足等原因，容易導致孕產(chǎn)婦出現(xiàn)情緒紊亂，過度焦慮和抑郁等心理變化，進而促發(fā)一系列生理病理反應(yīng)，發(fā)展為孕產(chǎn)期心理問題。其中最常見的就是孕產(chǎn)期抑郁。
孕產(chǎn)婦容易被抑郁“盯”上的原因主要有兩個方面：一是女性在懷孕和分娩后內(nèi)分泌的劇烈變化；二是心理、社會、環(huán)境因素影響，如沒有做好養(yǎng)育新生命的心理準備、不良妊娠的經(jīng)理，或者家庭矛盾等。
危害輻射不止一人
胎兒：孕婦情緒過度緊張、悲痛、憂傷刺激大腦皮層的神經(jīng)元和內(nèi)分泌代謝功能，通過神經(jīng)-體液變化直接影響胎兒的血液供應(yīng)進而影響胎兒宮內(nèi)生長發(fā)育。
丈夫：據(jù)最新證據(jù)表明，孕產(chǎn)期丈夫罹患抑郁、焦慮等心理問題與孕產(chǎn)婦一樣對其個人和后代的影響很大。研究發(fā)現(xiàn)，父親患有產(chǎn)后抑郁的孩子在學齡前表現(xiàn)出行為問題的可能性是普通孩子的三倍，在七歲時接受心理治療的可能性是普通孩子的兩倍。
其他家庭成員：孕產(chǎn)期女性情緒不穩(wěn)定會誘發(fā)家庭成員的不良情緒，如此往往造成惡性循環(huán)，從而影響家庭關(guān)系。家庭矛盾激化更是孕產(chǎn)期抑郁的“標配”危害，嚴重的甚至會出現(xiàn)自殺乃至擴大性自殺。
如何在生活中識別孕產(chǎn)期抑郁呢？
不看不知道，原來產(chǎn)后抑郁有這么多跡象呀……
還是我平時忽視小麗了，小麗為這個家付出太多。
其實，有一些身體不適可能是孕期帶起身體上的不適。還有四個比較容易識別的跡象，即：哭、困、怨、傷。
“哭”是指孕、產(chǎn)婦會經(jīng)常莫名其妙地出現(xiàn)心情不好，想哭，整天高興不起來。
“困”是指孕、產(chǎn)婦的睡眠差，很難通過“補覺”恢復。
“怨”是指孕、產(chǎn)婦成天怨天尤人，覺得所有人都對她不好，甚至覺得自己沒有用。
“傷”是在心情不好，責備自己的時候有傷害自己、或者新生兒的想法，少數(shù)人甚至會付之于行動。（婦幼健康科普）
婦女心理衛(wèi)生科
孕產(chǎn)期抑郁重在預防，根據(jù)《江蘇省孕產(chǎn)期抑郁癥篩查干預工作實施方案》要求，我市現(xiàn)已全面開展孕早、中、晚期及產(chǎn)后的抑郁癥篩查工作，各位孕產(chǎn)婦如果發(fā)現(xiàn)自己情緒狀態(tài)不穩(wěn)定，或已經(jīng)出現(xiàn)以上“跡象”中的一種或多種，需要及時尋求?？漆t(yī)生的幫助。如有必要，需盡快接受專業(yè)的心理治療。
婦女心理衛(wèi)生科成立于2010年，成立來為各層次人群提供專業(yè)的心理診療、指導、保健服務(wù)?，F(xiàn)有心理咨詢師及心理治療師2名，運用認知療法、行為療法、催眠放松療法等心理咨詢技術(shù)和腦電生物反饋治療技術(shù)在門診及病房廣泛開展孕產(chǎn)婦團體心理治療、睡眠障礙的治療及保健項目以及孕產(chǎn)期心理減壓等項目。專業(yè)的治療技術(shù)對緩解孕期焦慮癥狀、睡眠障礙、產(chǎn)前恐懼、產(chǎn)后抑郁癥狀均有較好的療效，被患者廣泛認可。
心理咨詢預約時間為：周一至周五上午
今天的孕期心理健康科普就到這里啦！我們下次再見！
文化心語
君子博學于文，約之以禮，亦可以弗畔矣夫。——孔子
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