芒種是盛夏的開始，在這個節(jié)氣里，天地間的陽氣即將到達(dá)頂峰，是養(yǎng)陽的最佳時機，但也是苦夏的開始。所以，芒種時節(jié)既要疏肝利膽，也要調(diào)理脾胃，以減少濕氣，還要養(yǎng)心神，注重情志調(diào)理，以防心火過旺。
芒種推拿
中醫(yī)小兒推拿可以幫助調(diào)理孩子脾胃，介紹幾個關(guān)鍵推拿穴位。
足三里是隸屬于足陽陰胃經(jīng)的非常重要的穴位,經(jīng)常按摩能夠起到燥化脾濕、生發(fā)胃氣、提升氣血、匡扶正氣的功效。
位置在小腿外側(cè)，犢鼻穴（外膝眼）下3寸；每次按揉3-5分鐘，每天一次。
芒種｜推拿內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)上的絡(luò)穴，心包是心臟外面的包膜，當(dāng)有外界邪氣侵犯心臟時，心包能替心受邪。心包不僅能保護(hù)心，還能"代心用穴"，心的各種病癥，如與心、腦、血脈有關(guān)的問題，包括心率不齊，心跳過快、過慢，心慌，心口疼痛、心絞痛等也可以用心包經(jīng)上的穴位來調(diào)理。
內(nèi)關(guān)穴在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
按揉3-5分鐘，以穴位有明顯的酸脹感為度，每天一次。
芒種｜推拿三陰交穴
三陰交穴是足太陰脾經(jīng)上的腧穴。健脾可以化濕，多按揉三陰交穴可以把人體的水濕濁毒運化排出。
三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上三寸處；每天中午11點，脾經(jīng)當(dāng)令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘。
芒種｜推拿中脘穴
中脘穴是胃之募穴，《循經(jīng)》中有一句話來形容中脘：“一切脾胃之疾，無所不療。”
中脘穴位于腹正中線，臍上4寸。具體找法如下：胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。
推拿時可以用手橫搓，也可用手指按揉。
建議家長們在芒種時節(jié)，對孩子進(jìn)行小兒推拿，幫助孩子調(diào)養(yǎng)脾胃、除濕祛暑調(diào)養(yǎng)心神，讓孩子平安度過苦熱的夏季。（婦幼健康科普）
芒種·福利
芒種福利：贈送節(jié)氣小兒推拿3人次（含以上四個穴位）
獲取方式：轉(zhuǎn)發(fā)本視頻或官微芒種推文到朋友圈集贊30個（截圖無效）。到連婦幼門診2C區(qū)中醫(yī)兒科治療室領(lǐng)取，先到先得，送完即止。
文化心語
讀書不覺已春深，一寸光陰一寸金?！踟懓?/span>
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