好煩啊,怎么寶寶又哭了?你們快看看是怎么回事。
誰不是這樣過來的,小豬吃細糠,新媳婦真是矯情。
媽,別理他。她有產(chǎn)后抑郁癥。
哎……我這是怎么了?
一向健康的小麗生了孩子之后,仿佛變成林黛玉一般。是矯情?還是家庭關(guān)愛的缺失?或是育兒經(jīng)驗的不足?
無獨有偶,來就診的馬女士也有同樣的煩惱。下面就跟隨小編走進連云港市婦幼保健院婦女心理科,看看究竟怎樣一回事吧。
馬女士的苦惱
活潑健談的馬女士在月子期間,也被迫當(dāng)了一回林黛玉般嬌弱的女子。她變得嫉妒、多疑、自責(zé)、沉默、寡言、莫名哭泣,頭暈、腦脹,有一次甚至?xí)灥乖诩摇?/span>
為何我們現(xiàn)代女性一旦生完娃,就從雷厲風(fēng)行的女漢子,變成了凄凄慘慘戚戚的林黛玉了呢?
為何會這樣?
難道是我變矯情了?
小編看來,并不是您矯情了,而有可能是產(chǎn)后抑郁在作祟呢!
產(chǎn)后抑郁你了解嗎?
產(chǎn)后抑郁發(fā)生時間
典型的產(chǎn)后抑郁癥通常在產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生,一般在產(chǎn)后3-6個月自行恢復(fù),部分產(chǎn)后抑郁狀態(tài)可持續(xù)整個產(chǎn)褥期甚至幼兒上學(xué)前。
主要表現(xiàn)為:悶悶不樂,興趣減退,精力不足,可能還會伴有焦慮、緊張、失眠、食欲減退,嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)自殺或殺嬰的傾向。
產(chǎn)后抑郁發(fā)生時間
典型的產(chǎn)后抑郁癥通常在產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生,一般在產(chǎn)后3-6個月自行恢復(fù),部分產(chǎn)后抑郁狀態(tài)可持續(xù)整個產(chǎn)褥期甚至幼兒上學(xué)前。
主要表現(xiàn)為:悶悶不樂,興趣減退,精力不足,可能還會伴有焦慮、緊張、失眠、食欲減退,嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)自殺或殺嬰的傾向。
產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)
很多新手媽媽在產(chǎn)后會有育兒焦慮感,記憶力減退,情緒低落沮喪,總覺得自己一無是處,懷疑自己,不自信。
會一個人坐著默默哭泣,莫名地愛發(fā)火,討厭身邊所有的人。
家人的關(guān)懷,在有的媽媽耳中卻成了點燃火藥的引線。
感覺自己滿身傷痛,看不到頭,心情跌落到了谷底。
產(chǎn)后抑郁就在我們身邊
據(jù)統(tǒng)計,產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生率在10%-15%,也就是說每十位產(chǎn)婦中就會有1-2位患此病,而且50%-80%會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁情緒。也就是說我們身邊有很多產(chǎn)婦會處于產(chǎn)后抑郁狀態(tài)中。
產(chǎn)后抑郁就在我們身邊
據(jù)統(tǒng)計,產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生率在10%-15%,也就是說每十位產(chǎn)婦中就會有1-2位患此病,而且50%-80%會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁情緒。也就是說我們身邊有很多產(chǎn)婦會處于產(chǎn)后抑郁狀態(tài)中。
產(chǎn)后抑郁怎么辦?
作為一個“過來人”,我想告訴那些初為人母的媽媽們:
1、生娃卸貨是場持久戰(zhàn),而育兒哺乳更是一場持久戰(zhàn),做好長期的攻克的心理準(zhǔn)備。
2、如果你感到煩躁、不安、低落,請及時把情緒告訴你的愛人。如果情況特別嚴(yán)重,請及時求助專業(yè)的心理醫(yī)生。
3、在育兒的過程中,不要事事追求完美,事無巨細。降低自己的要求,只要自己盡力就可以了,不要過于強求。
(婦幼健康科普)
婦女心理衛(wèi)生科
婦女心理衛(wèi)生科為孕產(chǎn)保健部下屬一級科室,現(xiàn)有工作人員均為碩士研究生學(xué)歷,國家級心理咨詢師及心理治療師,從事婦女心理衛(wèi)生工作近十年,有豐富的心理保健經(jīng)驗??剖页闪⒁詠聿欢ㄆ诘缴鐓^(qū)、學(xué)校、事業(yè)單位等進行健康宣教,服務(wù)范圍覆蓋面廣,受益群體達上千人次,提高大眾關(guān)注身心健康意識。在2020年新型冠狀病毒肺炎疫情防治工作中,配合市衛(wèi)健委開展疫情防控常態(tài)化下醫(yī)務(wù)人員及民眾心理疏導(dǎo)工作。婦女心理衛(wèi)生科致力于打造一流的心理健康服務(wù)內(nèi)涵,專業(yè)的服務(wù)能力,為廣大成人朋友心理健康保駕護航。
徐世紅
婦女心理衛(wèi)生科主任
主治醫(yī)師、預(yù)防醫(yī)學(xué)碩士
擅長青春期心理問題,睡眠障礙、孕期焦慮、抑郁、妊娠期劇吐的評估和診療,接待生活問題及身心疾病咨詢:包括戀愛、婚姻、家庭,學(xué)習(xí)和就業(yè)的選擇,適應(yīng)不良,人際關(guān)系問題等各種心理衛(wèi)生問題。
門診時間:周一、周五全天,周六上午
常荷
心理咨詢師、應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)碩士
擅長孕期心理調(diào)適,產(chǎn)后抑郁心理調(diào)適,婚戀心理調(diào)適,焦慮抑郁情緒調(diào)適,夫妻家庭治療,親子關(guān)系調(diào)適。熟練掌握認(rèn)知心理咨詢技巧。
咨詢時間:周六上午
就診導(dǎo)航
婦女心理衛(wèi)生科
門診時間:周一至周五全天,周六上午
門診位置:3C區(qū)17/19號診室
咨詢電話: 17751865524、18036626036(工作時間)
希望每個產(chǎn)后媽媽都能
健康、自信、快樂、幸福!
文化心語:誠實是人生永遠最美好的品格。——高爾基
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