警惕！經(jīng)常腰疼千萬別大意，讓崔博士團隊幫您！

人的六覺中，

如果要選最討厭的一種，

那一定是疼！

可是，許多人不把疼痛當回事

想著忍忍就過去了

但是有一種疼千萬不要忍！

那就是

腰疼

腰疼是非常常見的健康煩惱，80%的成年人都或多或少經(jīng)歷過腰疼之苦。無論你是從事體力還是腦力工作，無論你是年輕人還是中老年人，疼痛都可能突然纏上你的腰。

今天我們一起來聽疼痛康復(fù)科崔吉正博士講述疼痛的故事→

纏人的腰痛

51歲的吳先生因為腰椎間盤突出吃盡了苦頭。

起初因工作性質(zhì)久站久坐出現(xiàn)了腰部疼痛，勞累后加重，休息后減輕，自認為對生活影響不大，便沒積極檢查和診治。沒想到近期腰部疼痛癥狀明顯加重，還出現(xiàn)了右側(cè)臀部外側(cè)、右側(cè)大腿后側(cè)、小腿后側(cè)的酸脹痛及右足背麻木的癥狀，無法行走，彎腰蹲下跪著方才舒服。

輾轉(zhuǎn)求醫(yī)路

疼痛嚴重困擾著吳先生，先是進行保守治療，疼痛沒有緩解；又通過腰椎的微創(chuàng)手術(shù)、對癥脫水治療，可術(shù)后仍舊痛得走不了路。

在病友的介紹下來到了連云港市婦幼保健院疼痛康復(fù)科。

速效的椎旁神經(jīng)阻滯

初次就診時，吳先生無法坐立，只能半蹲、手扶診室的桌子，異常痛苦。

崔吉正主任考慮患者疼痛明顯，需要立刻緩解疼痛，對其進行神經(jīng)阻滯治療。治療完后，吳先生立馬能夠坐立及站立了。

乘勝追擊的綜合治療

隨后，崔吉正給吳先生制定了中醫(yī)、疼痛、康復(fù)相結(jié)合的中西醫(yī)結(jié)合診療方案，結(jié)合特效的銀質(zhì)針治療，吳先生的腰臀腿疼痛一天天以肉眼可見的速度緩解，一個療程下來，腰臀腿部外側(cè)的疼痛已基本消失，大腿后側(cè)有牽扯感，腳背部的疼痛麻木也較前明顯緩解。

1個月后，吳先生再次進行了第二個療程的鞏固治療。3個月過去了，吳先生走路的步伐已和正常人無異，且未出現(xiàn)疼痛復(fù)發(fā)的情況。

提起腰痛，很多人的第一反應(yīng)就是得了腰椎間盤突出癥。而實際上，腰痛的病因有很多，比如：

久站久坐了一天腰痛，考慮是腰部軟組織疲勞所致。

如果疼痛放射到了腿部，出現(xiàn)腿疼腿麻，考慮是腰椎間盤突出癥。

中青年患者，突發(fā)難以忍受的腰疼，考慮可能是腎結(jié)石。

中老年患者，突然打個噴嚏，搬重物導(dǎo)致劇烈的腰痛，可能發(fā)生了胸腰椎壓縮性骨折。

腫瘤患者的腰痛，則要警惕惡性腫瘤的骨轉(zhuǎn)移。

風(fēng)濕疾病，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎等也會導(dǎo)致腰痛。

腰痛的治療方案，要根據(jù)腰痛的病因來決定。

腰部的軟組織損傷：急性期推薦臥床，口服、外用非甾體類抗炎藥、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物保守治療即可，這一時期不建議推拿按摩治療，因為可能加重炎癥刺激。

慢性的軟組織勞損造成腰痛，可以口服藥物或外用膏藥改善癥狀，同時可到正規(guī)機構(gòu)接受康復(fù)理療。

腰椎間盤突出癥：大部分腰椎間盤突出癥的患者經(jīng)保守治療（如臥床休息、口服藥物、牽引、按摩等）均可改善癥狀，成功率80-90%，因此腰椎間盤突出癥還是首推保守治療。

當出現(xiàn)馬尾神經(jīng)麻痹（表現(xiàn)為大小便功能障礙，肛周麻木）應(yīng)盡早手術(shù)治療。

當病史超過6-12周，系統(tǒng)的保守治療無效、反復(fù)發(fā)作甚至癥狀加重，或疼痛劇烈不可忍受，嚴重影響工作生活時，則考慮手術(shù)治療。

腎結(jié)石：要及時手術(shù)治療。

預(yù)防腰痛，首先要養(yǎng)成正確的用腰習(xí)慣，即避免久站、久坐，避免過力用腰。

平時要加強腰背部的肌肉力量訓(xùn)練，推薦練習(xí)小燕飛動作。

中老年人預(yù)防腰痛，要重視骨質(zhì)疏松的防治。

“人老先老腿”，老年人膝骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率很高，積極治療膝骨關(guān)節(jié)炎也可減輕腰痛。因為隨著膝關(guān)節(jié)的功能障礙及畸形的加重，會導(dǎo)致腰部的負荷增加，造成腰椎疾病的加重。

【婦幼健康科普】

（以上科普內(nèi)容摘自“科普中國”微信公眾號）

疼痛康復(fù)科

連云港市婦幼保健院疼痛康復(fù)科秉承中醫(yī)、疼痛、康復(fù)、預(yù)防與保健五位一體的理念，采用綠色環(huán)保的療法，努力解決患者疼痛問題。開展以下特色治療：

頸椎病，頸源性頭痛、頭暈，偏頭痛，肩周炎，網(wǎng)球肘，腰椎間盤突出癥，膝關(guān)節(jié)炎，足跟痛，踝扭傷后遺痛等。

肌筋膜炎，落枕，腰椎、膝、踝關(guān)節(jié)扭傷，腰肌勞損，腱鞘炎等。

孕前各種頸肩腰腿疼痛調(diào)理；產(chǎn)后腰背痛、恥骨痛、骶髂關(guān)節(jié)痛、膝關(guān)節(jié)痛、頸肩痛、頭痛，婦產(chǎn)科術(shù)后各種慢性疼痛；原發(fā)性痛經(jīng)，慢性盆腔盆底疼痛，會陰痛等。

骨質(zhì)疏松，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，強直性脊柱炎，癌痛等。

小兒遺尿癥，急性面神經(jīng)麻痹，面肌痙攣，靜脈曲張，腦卒中后遺癥等。

團隊介紹

崔吉正

疼痛學(xué)博士，副主任醫(yī)師

主要擅長：帶狀皰疹（蛇膽瘡）疼痛、頸肩腰腿痛、關(guān)節(jié)痛、產(chǎn)后疼痛、原發(fā)性痛經(jīng)、盆腔疼痛等疾病診治。

孟瑤

針灸推拿學(xué)碩士，醫(yī)師

主要擅長：中風(fēng)后遺癥、頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎、膝關(guān)節(jié)炎、面癱、原發(fā)性失眠、頭痛、胃腸病、肥胖、產(chǎn)后腰痛、原發(fā)性（頑固性）痛經(jīng)、小兒遺尿等疾病治療。

唐萍萍

針灸推拿學(xué)碩士，醫(yī)師

主要擅長：針灸治療頸肩腰腿疼痛、偏頭痛、面癱、失眠、胃腸功能障礙、痛經(jīng)等，補腎健腦針法治療兒童神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。

孫慧慧

康復(fù)治療師

主要擅長：頸肩腰腿痛的治療、中醫(yī)傳統(tǒng)康復(fù)、神經(jīng)康復(fù)、骨科康復(fù)、運動療法康復(fù)等。

孫曼妮

康復(fù)治療師

主要擅長：頸肩腰腿痛的治療，腦梗死術(shù)后偏癱康復(fù)，骨科術(shù)后康復(fù)，作業(yè)療法，運動療法等。

徐璐

康復(fù)治療師

主要擅長：頸肩腰腿痛的治療、慢性病康復(fù)、心肺康復(fù)、骨關(guān)節(jié)康復(fù)、運動療法以及運動處方的制定等。

文化心語：哪里有天才，我是把別人喝咖啡的工夫都用在學(xué)習(xí)上的。-----魯迅