青春期的女孩子們對(duì)“大姨媽——月經(jīng)，有一種特殊的感情，第一次“大姨媽”來看望，既緊張又害怕，本該一月來一次的“探親”，有的時(shí)候會(huì)拖延，有的時(shí)候來了老是不走，女孩子們羞于對(duì)爸爸媽媽表達(dá)，造成了許多煩惱。今天讓我們一起來了解一下關(guān)于月經(jīng)的健康生理知識(shí)。
問
醫(yī)生，請(qǐng)問這是來月經(jīng)了嗎？
問
醫(yī)生，這個(gè)月經(jīng)顏色正常嗎？
問
醫(yī)生，我家孩子月經(jīng)老是不規(guī)律，會(huì)不會(huì)有什么問題？
不要緊張，讓我們一起來了解月經(jīng)，讓青春期女孩更全面的認(rèn)識(shí)自己。
答
01
什么是月經(jīng)？
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月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性排卵而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血；
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規(guī)律的月經(jīng)是生殖功能成熟的重要標(biāo)志；
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初潮年齡多在13-14歲之間；
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月經(jīng)初潮的早晚主要受遺傳因素控制，營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境因素等亦起著重要作用；
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近年來，初潮年齡有提前趨勢(shì)，可能與肥胖有關(guān)。
02
月經(jīng)是什么顏色的？
03
月經(jīng)量多少算正常？
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正常月經(jīng)量為5-80ml；
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如果按照衛(wèi)生巾的用量大概估算的話，正常的用量應(yīng)該是是平均一天換四五次衛(wèi)生巾，每個(gè)周期不超過20片；
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如果出現(xiàn)一個(gè)周期使用30片衛(wèi)生巾還不夠，并且差不多每片衛(wèi)生巾都是濕透的情況，就屬于經(jīng)量過多；
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一般女性月經(jīng)期持續(xù)2-8天左右，3天并不意味著“排毒少”，7天也不能證明“臟東西多”，只要保持自己的規(guī)律性就好了；
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建議經(jīng)期每2-4小時(shí)更換一次衛(wèi)生巾，量多隨時(shí)更換。
關(guān)于月經(jīng)你需要知道
女性剛來月經(jīng)的頭幾年，由于下丘腦-垂體-卵巢功能軸尚未成熟，月經(jīng)都不太規(guī)律，初潮1年以內(nèi)，月經(jīng)不規(guī)律屬正?，F(xiàn)象。
出現(xiàn)這些問題，你需要看醫(yī)生：
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初潮1年后月經(jīng)周期不到21天來一次
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初潮1年后月經(jīng)超過3月未來潮
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月經(jīng)總是超過7天以上不干凈
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16歲尚未月經(jīng)初潮
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月經(jīng)來了3年仍然不規(guī)律
這些月經(jīng)知識(shí)你用得到
01
保持樂觀和穩(wěn)定的情緒。
02
經(jīng)期注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲。
03
經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意休息，減少疲勞，平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
04
做好月經(jīng)周期的記錄，通過記錄可以觀察自己月經(jīng)是否規(guī)律，也便于做好經(jīng)前的準(zhǔn)備。
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醫(yī)生簡(jiǎn)介
彭新秀 青春期保健科主任，副主任醫(yī)師
連云港市醫(yī)學(xué)會(huì)第一屆科學(xué)普及專科分會(huì)委員，獲得江蘇省技術(shù)能手、江蘇省五一創(chuàng)新能手稱號(hào)及連云港市五一勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)隆?/span>
擅長(zhǎng)：青少年青春期體格發(fā)育和性發(fā)育監(jiān)測(cè)指導(dǎo)、性早熟和性發(fā)育遲緩、生殖健康咨詢、青春期月經(jīng)異常等青春期常見病的診治等。
熊英巧 青春期保健科醫(yī)師
畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué)，碩士，掌握青春期月經(jīng)異常及青春期常見疾病的診治。
專家門診：周二、周四全天
?？崎T診：周一、周三全天及周六上午
咨詢電話：18936691095
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文化心語(yǔ)：我們愛我們的民族，這是我們自信心的泉源?！芏鱽?/span>
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