肥胖——懷孕路上的絆腳石
你
知 道 嗎 ？
女性身體質量指數（BMI）與生育能力
呈依賴性正相關
超重女性生育能力下降8%，肥胖者下降達18%。
女性肥胖不僅影響自然受孕，
也影響輔助生殖的成功率，
增加自然流產及孕期并發(fā)癥。
孕前減重可增加可移植胚胎數，
提高妊娠率，降低流產率。
女性肥胖患者在6個月內減重≥5~15%，
月經不調、排卵障礙、多毛等均可顯著改善，
同時可提高胰島素敏感性和降低雄激素水平。
肥胖亦明顯增加男性不育的發(fā)生率，
當極度肥胖（BMI＞40kg/㎡）時，
精子的數量明顯下降，
形態(tài)異常的發(fā)生率明顯上升，
無精子癥發(fā)生率上升至9.1%。
超重/肥胖如何判斷？
BMI=體重（kg）/身高的平方（㎡）
腰圍：腋中線肋弓下緣和髂嵴連線中點水平位置處體周圍徑長度。
臀圍：經臀峰點水平位置處體周圍長。
體脂率（BFR）：人體脂肪重量在人體總體質量中所占的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。
超重：24kg/㎡≤BMI＜28 kg/㎡
肥胖：BMI≥28 kg/㎡
中心性肥胖：男性腰圍≥90cm，女性腰圍≥85cm
如何健康地減重？
養(yǎng)成良好的生活習慣
以攝入熱量低于消耗熱量為原則；配合選擇低熱量食物，避免高熱量食物，仍要注意營養(yǎng)均衡，才能瘦得健康且不易復胖。
飲食不偏廢，主張合理飲食，避免過度節(jié)食，盡量使患者在自然狀態(tài)下減重，這樣不易反彈。
保證充足的睡眠，善于調節(jié)心理壓力，保持穩(wěn)定情緒。
有氧鍛煉
如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、騎自行車、游泳、跳繩、爬樓梯等，每次堅持半小時以上。
連云港市婦幼保健院生殖醫(yī)學科為不孕癥患者提供專業(yè)的診治；
對于受肥胖困擾的患者，由中醫(yī)婦科、婦女營養(yǎng)科為您提供科學的減重方案
減重明星：人體成分分析+營養(yǎng)干預+穴位埋線
人體成份分析+營養(yǎng)干預
有減重需求的女性可至連云港市婦幼保健院婦女營養(yǎng)科（3C區(qū)診室1）進行人體成份檢測分析。人體成份分析儀可檢測人體細胞內、外液和總體水分，以及脂肪組織和瘦體組織，內臟脂肪面積等，能很好地反映機體構成和營養(yǎng)狀況。
人體成份分析儀具有無創(chuàng)、安全、重復性良好等優(yōu)點，配合專業(yè)營養(yǎng)師指導，調整飲食結構，科學減重。
中醫(yī)穴位埋線療法
該方法是針灸學的發(fā)展和延伸，通過特針具將可吸收蛋白線植入人體的特定性穴位，通過對穴位產生持續(xù)有效的刺激產生治療作用。
優(yōu) 勢
●1. 穴位埋線能降低食欲,加快新陳代謝，達到瘦身、改變體態(tài)的效果。
● 2. 埋線不僅可以減肥，還可以調節(jié)腸胃功能、改善機體新陳代謝，治療多囊卵巢綜合征、月經不調、痛經、閉經、失眠等疾病。
● 3. 對于工作日上班一族，相比傳統(tǒng)針灸每天治療，埋線可對穴位產生持續(xù)刺激，治療每2周一次，免除了肥胖患者天“針”一次的麻煩，為患者節(jié)省了很多時間。線在體內15-30天自然被溶解吸收。
心
動 了 嗎
埋線減肥痛不痛？
視具體部位而定。
腰腹部痛感輕微，腿部和手臂可能酸脹感較明顯，但均在可承受范圍內。
哪些人不適合埋線？
女性月經期、妊娠期；局部皮膚破損、有出血傾向、糖尿病、心臟病、疤痕體質；對蛋白線過敏或極易過敏體質者；精神過于緊張、過度勞累、過度饑餓等情況下均不宜埋線。
埋線后有什么注意事項？
1. 當日不能洗澡，1-3日內避免劇烈運動。
2. 飲食應盡量避免辛辣油膩、生冷海鮮，建立良好的飲食習慣，同時結合適量運動。
3. 埋線局部如有淤青，7天左右會自然消散，屬正?，F象。
小 貼 士
不管何種減肥療法，
都是一種輔助方法，
一定要配合飲食控制及增加運動量，
才能達到最佳效果。
#1
中醫(yī)婦科
中醫(yī)婦科門診：門診二樓C區(qū)婦孺國醫(yī)堂內診室3
門診時間：周一~周五全天
周六、周日上午半天
中醫(yī)生殖門診：門診四樓C區(qū)生殖醫(yī)學科內診室3
門診時間：周一~周五全天，
周六上午半天
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#2
婦女營養(yǎng)科
門診時間：周一~周五全天，
周六上午半天
地點：門診三樓C區(qū)診室1
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