“陽康”后要繼續(xù)戴口罩嗎？
“陽康”后可以鍛煉嗎？
感染新冠病毒，都要做CT檢查嗎？
康復(fù)期要注意哪些？
孕婦、兒童康復(fù)期要注意什么？
本期婦幼E答
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1問:“陽康”后要繼續(xù)戴口罩嗎？
答:
“陽康”并不代表體內(nèi)完全沒有了病毒。佩戴口罩可以有效減少身邊人群，尤其是老年人及患有慢性基礎(chǔ)病脆弱人群的感染風(fēng)險。
在“陽康”之后也要繼續(xù)堅持佩戴口罩，做好個人防護(hù)，既保護(hù)自己，也保護(hù)他人。
——北京市疾控中心傳染病地方病控制所所長 張代濤
2問:“陽康”后可以鍛煉嗎？
答:
康復(fù)期的運(yùn)動要適量。劇烈的有氧運(yùn)動會造成心率增高、耗氧量增加，不利于心肌修復(fù)；過度的無氧運(yùn)動，比如器械鍛煉等，會產(chǎn)生大量乳酸等代謝產(chǎn)物，在心肌里面堆積，對心臟的恢復(fù)也不利。要控制好運(yùn)動強(qiáng)度，最好不要超過平時運(yùn)動的1/3，康復(fù)兩周后再慢慢恢復(fù)到平時的運(yùn)動量。
——北京安貞醫(yī)院常務(wù)副院長 周玉杰
3問:感染新冠病毒，都要做胸部CT檢查嗎？
答:
部分輕癥患者也可能出現(xiàn)肺炎表現(xiàn)，但如果沒有其他重癥的表現(xiàn)或危險因素，并不一定預(yù)示不良預(yù)后。出現(xiàn)肺炎的影像表現(xiàn)而無其他危重癥因素并不構(gòu)成住院指征。
對于非重點人群（比如既往健康的年輕人群）不建議常規(guī)進(jìn)行CT檢查，但建議密切監(jiān)測指氧。
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——南京市第二醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師 孫思慶
4問:“陽”過還能進(jìn)行第二劑次加強(qiáng)接種嗎？
答:
如果確診感染了新冠病毒，感染時間和接種新冠病毒疫苗時間應(yīng)間隔6個月以上。
如果符合接種疫苗的時間間隔，建議進(jìn)行第二劑次加強(qiáng)免疫接種。
5問:康復(fù)期需要注意哪些事項？
答:
感染新冠病毒以后7至10天，絕大部分人都會進(jìn)入康復(fù)狀態(tài)，可能核酸或抗原都轉(zhuǎn)陰了，但仍會遺留一些癥狀，比如咳嗽、嗓子不舒服等。
進(jìn)入康復(fù)期，不要大吃大喝，要保持清淡飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，攝入足夠的蛋白質(zhì)，多吃蔬菜水果，保證體力的恢復(fù)。
生活、工作節(jié)奏要適當(dāng)放緩一點，不要熬夜。
對于一些康復(fù)后陸續(xù)返崗工作的人，如果退燒以后，體力有明顯改善，就可以返崗工作。但是一些呼吸道癥狀可能會恢復(fù)得慢一些，發(fā)熱期還是應(yīng)該多臥床休息。
6問:孕婦康復(fù)期要注意什么？
7問:兒童青少年康復(fù)期要注意什么？
8問:感染新冠后符合什么條件可以獻(xiàn)血？所獻(xiàn)的血液是否安全？
答:
對于曾感染新冠病毒的無癥狀、輕型和普通型感染者，發(fā)燒、咳嗽、咽痛等上呼吸道感染癥狀完全消失后一周，且最后一次核酸或抗原檢測陽性7天后就可以獻(xiàn)血了。
如果是重型或危重型的感染者，則需要康復(fù)6個月后才能獻(xiàn)血。
感染新冠病毒康復(fù)以后的獻(xiàn)血者獻(xiàn)的血液本身是安全的，血站會嚴(yán)格采供血管理，確保感染者康復(fù)并經(jīng)過一段時間的健康觀察后再獻(xiàn)血。
專家提示：新冠病毒是呼吸道病毒，不會經(jīng)輸血傳播。目前為止，全球尚沒有新冠病毒通過輸血途徑傳播的報道。
（婦幼健康科普）
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